О ПОСТЕ
– Для здорового молодого человека, мне кажется, очень полезно поститься по уставу, для того чтобы как-то ощутить, что ты вместе со всею Церковью. Это очень полезно. Очень многие люди постятся по уставу. Я сам 45 лет пощусь, и вообще никаких затруднений не испытываю. Другое дело, когда человек постится первый раз в жизни. Я бы такому человеку посоветовал сначала большим постом просто не есть мясного. А в дальнейшем немножко прибавлять. Кроме среды и пятницы вкушать рыбу. А на третий год уже по уставу. И, конечно, самое лучшее упражнение для поста – это среда и пятница. Среда и пятница круглый год – это вкушение пищи без рыбы, растительного масла, ну, и понятно, мяса, молока и молочных продуктов. Тогда человеку уже легко и пропоститься в большой пост. Это принесёт пользу. Какие же могут быть послабления и для кого? Во-первых, для людей старых. Потому что весь метаболизм меняется, и возникают разные болезни, человеку трудно без растительного масла, оно может быть вполне. Во всяком случае, никакого греха нет в том, что человек вкушает растительное масло в течение всего поста. Если может один день или два – ту же среду и пятницу – без растительного масла, это замечательно. Или, например, некоторые не могут совершенно и по своему возрасту, и по состоянию здоровья, и по предписанию врачей вообще без белковой пищи. Тогда – рыба каждый день. Или тот же самый знаменитый осьминог, если, опять же, деньги позволяют, потому что это еда дорогая. И не обязательно много есть, а чтобы восполнить дефицит. Также ослабляется пост для детей. Детей не
рекомендуется перегружать постом.
– А возраст какой? Школьники или совсем маленькие дети?
– C подросткового возраста. Детям маленьким, конечно, до 10 лет – молочную пищу. Если каша, то на молоке, потому что они – растущий организм, без белковой пищи им совсем никак нельзя. А потом, когда будут подростками, можно даже целую педагогическую такую произвести операцию, сказать: «Всё. Тебе уже 14 лет, ты уже взрослый человек, мы тебя воспринимаем как настоящего мужчину. Ты можешь уже и на работу пойти, если желаешь. Поэтому ты с этого дня постись, как папа постится, как мама, как дедушка». А к этому постепенно подвести. Например, к девяти годам можно уже молочное исключить, кроме каши на молоке. Если детям побольше фруктов давать, то они поста особо и не замечают. То есть они вполне могут, начиная с девяти лет, очень быть приближены к посту. Никакого поста детям до четырёх лет – совершенно ни к чему. Детей до четырёх лет можно даже причащать поевших. Хотя часто можно услышать, что это, мол, совсем нельзя, а некоторые доходят и до такого безумия, что говорят, если лекарство выпил, то нельзя причащаться. Воспринимают лекарство как еду. Ну, что делать – всякие бывают фарисейские перегибы, ничего с этим не сделаешь. Кто мог подумать, что в ХХI веке народ настолько поглупеет, что не будет понимать, что лекарство – это не еда. И пост нужен не для того чтобы воздерживаться от лекарства и расстраивать своё здоровье. Потому что есть лекарства постоянного приёма, некоторые даже по часам необходимо принимать. И это никак не может влиять на духовную жизнь человека. Поэтому хорошо, когда человек постится с детства, это и полезно, и здорово. И если есть к этому финансовые возможности, семья более-менее благополучная, пусть добавляет всякие морские продукты, которые в России не водятся, в наших лесах нет креветок. Они, конечно, облегчают человеку существование, жителям наших городов и сел.
Протоиерей Дмитрий Смирнов